L’importance de la Nutrition en Football

La nutrition est un domaine bien trop souvent négligé, parfois même méconnu de la part des joueurs de football et athlètes. Cependant, c’est un élément très important à prendre en compte, si l’on souhaite atteindre et performer au plus haut niveau. En effet, une alimentation variée et de qualité permettra de jouer avec la plus grande intensité (durant les entraînements et matchs) et de multiplier les efforts, grâce à un apport maximum en énergie.

De plus, de nombreuses études ont démontré qu’une alimentation de qualité favorise la concentration pendant la performance, la réduction du niveau de stress grâce à un meilleur contrôle de soi et de l’esprit, une meilleure estime de soi car vous contrôlez ce que vous mangez et donnez ainsi de la valeur à votre alimentation. On peut ainsi constater le lien entre alimentation saine et confiance en soi. En effet, une nourriture de qualité nous permettra de nous sentir plus fort, en meilleure forme, et donc, plus confiant en notre capacité à dépasser nos limites.

Une bonne nutrition facilite également la récupération de l’athlète, car le corps sera plus résistant, en raison d’un apport plus riche en fibres, en oméga 3 et en protéines notamment.

Notre mode de vie et d’alimentation moderne nécessitent d’être réexaminés car les aliments que nous consommons au quotidien ont subi trop de transformations, contiennent trop de gluten, produits laitiers et sont composés de produits chimiques en trop grandes quantités (colorants; conservateurs; additifs; dérivés du métal; aluminium, etc.). Cela est souvent la cause de maladies qui auraient bien pu être évitées (diabète, hypertension, troubles neurologiques, parfois même cancers liés à l’alimentation).

De plus, les aliments industriels sont des ″aliments morts″: on ressent le besoin d’en consommer en grande quantité, ce qui ne profite pas à notre santé (car ils n’apportent pas ou très peu d’éléments nutritifs).

Avec G.Ball Pro, vous découvrirez précisément quels types d’aliments privilégier afin d’être le plus en forme possible, sur et hors du terrain. Ce qui vous permettra ainsi, d’améliorer la qualité de vos performances.

Notre but est que vous puissiez vous alimenter avec des aliments naturels, sains et organiques, ayant subit le moins de transformations possibles. Ainsi, vous bénéficierez au maximum des vertus des aliments que vous consommerez.

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